MAMA- NIMM DIR ZEIT

In der Ruhe liegt die Kraft

Kochen, Haushalt, Bedürfnisse des Kindes, des Partners oder von Familienangehörigen, Termine und evtl. eigene Berufstätigkeit lassen im Alltag  manchmal wenig Raum für SICH SELBST.

Dabei ist es gerade als Mama sehr wichtig sich gut für sich selbst zu sorgen, seine Bedürfnisse wahrzunehmen und zu achten . Sich selbst aufzuladen um GEBEN zu können.

Ob schon im Kreislauf oder präventiv

Nimm dir in deiner Mutterrolle aktiv die Zeit wieder Frau zu sein. 

In meinem Mama- Auszeit- Kurs lernst du verschiedene Techniken kennen, die dir dabei helfen, gezielt Entspannungsübungen in deinen Alltag zu integrieren,  bewusste Pausen einzubauen und Achtsamer durch dein Leben zu gehen.

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