ENTSPANNUNGSPÄDAGOGIK

Leistungsdruck, Reizüberflutung, ein voller Terminkalender, wenig freie Zeit für kreatives Spiel, starke Medienpräsenz, Konflikte, familiäre/ gesellschaftliche Krisen

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Das alles kann auch bei Kindern zu Stress führen, der...

Ängste, Verunsicherung, Konzentrationsschwierigkeiten, Verhaltensauffälligkeiten 

Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Motorische Unruhe, Kopfschmerzen, Bauchweh, Essstörungen

... mit sich bringen kann.

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Die Entspannungspädagogik umfasst verschiedenen Entspannungsverfahren und Übungen wie:

die Progressiven Muskelentspannung & das Autogene Training,

Atemübungen,

Meditationsformen,

Phantasiereisen,

Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen,

Massagetechniken,

Entspannung mit und durch verschiedene Materialien

Bewegung & Entspannung in Balance

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Durch das Kennenlernen, Anwenden und Einüben verschiedener Techniken wird die Entspannungsfähigkeit und Selbstregulation gefördert. 

Die Kinder werden durch gezielte Wahrnehmungsübungen sensibilisiert ihren Körper und Bedürfnisse wahrzunehmen.

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Alle Übungen und Verfahren werden in den Kursen unter Berücksichtigung des jeweiligen Entwicklungsstands der Kinder spielerisch vermittelt.

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